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lunes, 9 de junio de 2014

Operación Bikini 2014

Hola familia!


 ¡ya queda menos para las vacaciones!

      Después de un invierno intenso y una primavera revoltosa nos preparamos para pasar unos días de relax... Junio, Julio, Agosto o Septiempre, ¡TODOS CONTAMOS LOS DÍAS! Unos eligen playa otros montaña, pero lo que todos elegimos es perder ese par de kilos de más, y para ello nada mejor que una dieta equilibrada y variada.

Como todos los primeros de mes, aquí os dejo un nuevo planning semanal.


Recordad:  Dieta +  ejercicio ¡es la clave! 


¿Qué os parece?

Es asequible al bolsillo, fácil de preparar ( no hace falta ser un masterchef), con alimentos de casa, una dieta muy mediterránea.  ¿ Os animais?

Un abrazo fuerte


¡Hasta pronto!

1 comentario:

  1. Me encanta este blog. Te doy la enhorabuena por estas dietas estan super bien. Espero más con ganas :)

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