Vienen las fiestas Navideñas y el botón de nuestro pantalón empieza a temblar, no hay licra que valga, cada vez utilizas más saltitos para subirte el pantalón, no quieres comparte uno de una talla más porque no quieres aceptar que has engordado, y tiemblas más aún al pensar en las próximas fiestas y eventos gastronómicos.
En primer lugar, debemos considerar fiestas no todo el periodo Navidad de El Corte Inglés, ni el tiempo que las luces engalanan nuestra ciudad. Las fiestas navideñas son :
- el 24 de Diciembre, Nochebuena.
- el 25 de Diciembre ,Navidad
- el 31 de Diciembre, Nochevieja
- el 1 de Enero, Año Nuevo
- el 6 de Enero , día de los Reyes Magos.
No hay más fiestas, el resto son excusas para sobrealimentarnos, así ya sabéis que excepto esos días debemos cuidar nuestra dieta como cualquier día de cualquier otro mes o es más, más aún ya que sabemos que vamos a cometer ciertos excesos en dichas fechas.
¡No conviertas en sobrepeso, los excesos navideños!
Hoy como principio de mes os propongo una serie de recomendaciones diarias para llevar una dieta depurativa y equilibrada ,perder un par de kilos previos a las fiestas, y cuidar nuestra alimentación tras los excesos.
Si dicen que el "Black Friday" es el inicio de las compras navideñas, hoy en el blog tendremos la "Black diet" para ayudarnos a superarlas sin convertir en sobrepeso, los excesos.
 |
| Dieta hipocalórica ( baja en colesterol) elaborada pripincialmente pensando en mujeres. |
Os deseo lo mejor para este último mes del año y que os sigais cuidando.
¡Feliz Diciembre!
Ay creo que el comentario anterior se ha borrado... Te contaba que con tu dieta, mi sentido común y las carreras que empezaré a volver a echar en cuanto el médico me deje voy a conseguir que el vaquero me quede niquelao XD
ResponderEliminarMuuuuuua
Ttu estas estupenda ya! pero siempre hay que cuidarse y dentro de poco espero apuntarme yo a esas carreritas para tener unos buenos musculitos jeje muaaaa
Eliminar