Comer sano al gusto y al alcance de todos.
Consejos nutricionales, dietéticos y gastronómicos. Falsos mitos y creencias sobre alimentos, dietas milagro, errores y controversias de la nutrición.
Sigue una dieta sencilla, variada y equilibrada
¡Educa tu dieta!
Eating tasty and Healthy. Nutritional advices, false myths and beliefs about food, fad diets..Follow a simple, healthy and balaced diet!
¿Qué tal han ido esas vacaciones? ¡ Espero que hayáis recargado las pilas al 200%!
Vuelta al cole, vuelta a la rutina.... pero no pensemos en esto como algo negativo, hemos disfrutado unos días libres aislándonos del trabajo y del estrés, ahora toda esa energía enfoquemos la en buenos propósitos y alegrías para este nuevo curso!
Nosotros hemos cambiado un poco la imagen del blog y añadido nuevas cositas durante este tiempo, pero sobretodo hemos descansado física y mentalmente, así os iréis encontrando nuevas actualizaciones cuando entréis a visitarnos y tomaros un café con nosotros mientras nos leemos.
Y sin más dilación.... ya es hora de ponernos a trabajar en los excesos veraniegos y volver a equilibrar nuestro día a día con deporte y una buena y equilibrada dieta ¿No? Noo, tampoco veais esto como algo negativo, vamos a quitarnos esa "hinchazón" que notamos en nuestro cuerpo sin apenas esfuerzo ya veréis.
¿ Tiene buena pinta no?
¿ Os animáis a seguir este reto?
¡Nos leemos el próximo lunes!
¡Un besazo!
Good morning family!
How was the holidays? I hope you have reload batteries to 200%!
Back to school, back to routine .... but do not think of this as a negative thing, we have enjoyed a few days off work and stress, now all that energy to focus on the good intentions and happiness for this new course!
We have changed a little image of the blog and added new things during this time, but most we have rested physically and mentally, so you will find new updates when you visit our web.
Y sin más dilación.... ya es hora de ponernos a trabajar en los excesos veraniegos y volver a equilibrar nuestro día a día con deporte y una buena y equilibrada dieta ¿No? Noo, tampoco veais esto como algo negativo, vamos a quitarnos esa "hinchazón" que notamos en nuestro cuerpo sin apenas esfuerzo ya veréis.
And without further ado .... it's time to get to work in the summer excesses and meassure our day to day with sports and a good balanced diet, right? You may see this not as a negative, we will remove that "belly" we noticed in our body with little effort you'll see.
SEPTEMBER 2014
LOSE WEIGHT FOLLOWING A LOW FAT DIET, HEALTHY AND BALANCED
Does it look nice?
Do you dare to follow some simple rules?
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