Operacion Bikini II

      3 de Junio, ¡ya queda menos para las vacaciones! Después de un invierno intenso y una primavera revoltosa nos preparamos para pasar unos días de relax... Unos eligen playa otros montaña, pero lo que todos elegimos es perder ese par de kilos de más, y para ello nada mejor que una dieta equilibrada y variada.

      June 3, soon we will have holidays! After an intense winter and an unruly spring we prepare for spend a few days of relax... Some choose the mountain, some prefer the beach, but what we all choose is to lose those couple of extra kilos, and nothing would work better than a balanced and varied diet.

Como todos los primeros de mes, aquí os dejo un nuevo planning semanal, una nueva dieta de unas 1500kcal.

As always, in the first of every month, here are a weekly new planning, a new diet of about 1500kcal.

Recordad: Dieta +  ejercicio ¡es la clave!

Just Remember: Diet + do some sport is the key!